Мария Костина
Миофасциальный релиз - это мягкое длительное давление, которое удлиняет фасциальные спайки так, что ткани восстанавливают нормальное взаимное расположение. Эта методика помогает снизить острую боль, расслабить мышцы и увеличить подвижность суставов.
Образование:
2009-2014 ДВФУ факультет нефтегазового дела и нефтехимии, специальность: охрана окружающей среды и рациональное использование природных ресурсов
2014-2016 ДВФУ факультет нефтегазового дела и нефтехимии, специальность: нефтегазовое дело
2017 Диплом о профессиональной переподготовке по программе: Преподаватель дополнительного профессионального образования
Сертификаты:
1. Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – по направлению Силовая тренировка;
2. Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – по направлению Степ-аэробика;
3. Сертификат Федерации фитнес-аэробики России – по направлению Классическая аэробика;
4. Сертификат участника Дальневосточного Фитнес Форума Мастер Джим 2016;
5. Сертификат Федерации Спортивной Хореографии России о прохождении мастер класса по растяжке 2016;
6. Сертификат участника ITSEVENT 2016 (Instructor Training School Russia);
7. Сертификат участника Дальневосточной школы фитнеса FEFS – по направлению Стретчинг 2018;
8. Диплом участника Первой Дальневосточной Фитнес Конвенции FITLOVE 2018;
9. Сертификат участника Фестиваля фитнеса FEFS 2018;
10. Сертификат участника новогоднего фестиваля фитнеса FEFS 2019;
11. Сертификат участника фестиваля фитнеса FITNESS EVENT 2019;
12. Сертификат участника в семинаре Дальневосточной школы фитнеса FEFS - направление Миофасциальный релиз 2021;
13. Сертификат участника в семинаре Дальневосточной школы фитнеса FEFS - направление Коррекция осанки. Стретчинг 2022;
14. Сертификат Sport Box прохождение онлайн марафона - Фитнес Грамотность 2022;
15. Сертификат участника Dynamic Stretch 2022;
16. Сертификат участника в семинаре высшей школы фитнеса и бодибилдинга - Специализация Шпагат 2023
Удостоверение повышения квалификации по дополнительной профессиональной программе «Инструктор тренажерного зала» 2018 (Instructor Training School Russia);